Come? Dove? Perché? Un incontro per rispondere e tutte le tue domane.
Ho appreso questa tecnica dal mio istruttore di pugilato e mi sono appassionata da subito. La meditazione Trataka è praticabile da tutti in qualsiasi luogo. Personalmente ho avuto parecchie difficoltà iniziali a concentrarmi ed ho usato delle cuffiette e in riproduzione il “rumore bianco”. Con il passare dei mesi e degli anni, questa pratica è diventata perché della mia routine e mi aiuta nella gestione del lavoro!
Ci sono tantissimi benefici e in questo incontro mi piacerebbe esporterli in modo che ti possa appassionare proprio com’è successo a me!
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